3月のプログラムアップ!

3月のテーマ
“ ココロもカラダもデトックス”
花のつぼみがふくらんでいくように、寒さで締まっていた身体がゆるみ、エネルギーが活発に動きはじめる時です。
滞りがあると、春特有のアレルギーなどがでやすくなります。
冬の寒さで凝り固まった心身をゆるめてリラックスし、ツイストや側屈で内蔵を活性化させてデトックスを促し、滞りなくエネルギーを巡らせましょう。

↓↓↓3月のイベントクラス↓↓↓

STUDIO
3/14(月)20:30-21:30 春のリラックス&デトックス 担当:yumiko
3/23(水)12:30-13:45 アロマリラックスヨガ〜免疫力をアップしよう〜 担当:サチエ
3/26(土)13:00-14:00 PARKヨガ 担当:CHIEKO
3/27(土)11:00-12:00 PARKヨガ 担当:Iori

OUTDOOR
3/5(土)9:30-11:30 ノルディックウォーキング〜大宮公園梅巡り・プリン屋さんへ行こう〜 担当:Yukiko
3/6(日)9:00-11:00 ランニング〜advance class 熱血!大人の部活始めます!〜 担当:良子
3/20(日)9:00-13:00 外岩ボルダリング〜in 御岳〜 担当:Kanji
3/26(土)9:00-12:00 お花見ノルディックウォーキング 担当:Yukiko
3/27(日)9:30-11:00 ランナーのための基礎トレーニング 担当:片岡純子