10月のプログラムをUP致しました！！
「10月のテーマ」“Breath Deeply”
植物は空気がひんやりと乾燥することで実り、恵みの秋を楽しむ時期です！
一方で乾燥は、呼吸器系や肌に影響が出やすくなります。
呼吸で使われる筋肉を支配する神経は下腹部から首まで広がっています。
しっかり呼吸ができていないと、これらの循環、伝達、血流が滞り、筋肉がこわばりかたくなります。
呼吸は全身運動とも言えます。日々の丁寧な呼吸を心がけて、なめらかなココロとカラダそしてお肌を！
●10月のイベントレッスン！
スタジオ
・筋膜リリースヨガwith PRO-TEC ATHLETICS 10/14(月) 13:00-14:15担当：YOKO
不安定な天気が続いていますが10月からはリフレッシュして色々なアクティビティを楽しみましょう！
