8月のプログラムをUPいたしました！
8月のテーマは、【Cool it.】
8月になり夏本番！
日中は外気温が上がるので汗ばむ季節ですが、旧暦では8月は初秋です。
それでも暑いことには変わりなく。。。
最近は日中だけでなく夜になっても気温が下がらずに寝苦しかったりで疲れやすく
イライラしてバランスを崩しやすい夏バテの時期です。
あまり無理をせずにゆったりと深呼吸してみてください。
水分は適量に。そして適度に体を動かして。
ココロもカラダもクールダウンを心がけて、最後まで夏を楽しみましょう！
《EVENT LESSON》
ペルビックフローWithヒノキ精油の香り
8/19(日)9:00~10:15 Noriko
ヒノキの樹木系、爽やかな香りとともにヨガを行います。
森林浴のような高いリラックス&リフレッシュ効果で夏の疲れを解消しましょう！
*ヒノキの効能*
むくみ改善、疲労回復、血行促進作用、抗菌,消臭,防虫効果、etc…
8月の暑い夏もコクーンアスレチックスで乗り越えましょう(^ ^)
＊プログラムのご予約はこちら：プログラムの予約へ
ぜひこの機会に入会して日々の生活に運動を取り入れてみましょう!!
