9月のプログラムアップ！

9月のテーマ

“Deep Exhale”

きびしい暑さをサバイブしてきている私たちの心身は、潤い不足、冷えや滞りでお疲れ気味です。

まだしばらく続く暑さとうまくお付き合いするには、内側をととのえましょう。

私たちの心身をつかさどる自律神経のチューニングには、息をゆったりと吐ききることが大切です。

気づいた時には、いつでもどこでもフーっと息を吐ききり、神経をととのえて

夏の疲れを残さず、これからやってくるアウトドアシーズンに向けてココロもカラダもととのえましょう。