6月のプログラムアップ！

6月のテーマ

“カラダが動けばココロも動く”

梅雨の時期は、体内の水分調整がうまくいかず消化機能低下などが起こり、気持ちもどんよりしやすくなります。人の心身も布団も自然も同じで、ジメジメしている時は風や陽に当たることで爽やかになります。あとは、胸を開いて呼吸や動きで、身体の隅々までエネルギーを巡らせるように、湿気の滞りをなくしていきます。レイニーブルーは外に出て風で吹き飛ばしましょう、カラダが動けばココロも動く。