9月のテーマ
Soft & Juicy
今年の夏は格別に暑く、9月に入っても暑さが残ると予想されています。
長い猛暑を乗り越えている身体は、水分が失われてカラカラな状態で、心身ともに疲労を感じ自律神経も乱れ、免疫力も下がり、やる気も下がりがちです。
消化力に合った旬のフレッシュな食事を摂り、潤いチャージを心がけましょう。
また、骨盤の調整や体幹の意識をして、腸内環境をととのえて残暑も健やかに過ごしましょう。
9月イベントレッスン
STUDIO
9/6(水)20:30〜21:30 夏の疲れを癒すリストラティブヨガ 担当：Iori
9/8(金)12:30～13:45 アロマリラックスヨガ 担当：サチエ
9/12(火)12:30～13:45 森林浴アロマヨガ 担当：Yoshie
9/22(金)12:30～13:45 肩こり改善ヨガ～アロマ～ 担当：サチエ
9/26(火)12:30～13:45 森林浴アロマヨガ 担当：yoshie
OUTDOOR
9/2(土)11:00～13:00 ノルディックウォーキング～「かど屋」に行こう～ 担当：Yukiko
9/12(火) 20:30～21:30 ナイトガーデンヨガ担当：Miwako
9/16(土)14:00-16:00 ランニング～advance class 熱血！大人の部活始めます！担当：良子
9/18(月)8:00～9:30 ランナーのための基礎トレーニング担当：片岡純子
9/23(土)11:00～13:00 ノルディックウォーキング～boulangerie nicoに行こう～
9/25(月) 20:30～21:30 ナイトガーデンヨガ担当：yumiko
9/29(水)20:30～21:30 満月ガーデンヨガ担当：Yoshie
