8月のテーマ
Chill out
夏休みでアクティブに動く機会が増える時期ですが、外は紫外線が強く暑くてジメジメの気候が続いています。
汗で脱水状態ミネラルが不足するとストレスを感じやすく自律神経の乱れで胃腸の不調も感じやすく、紫外線による活性酸素で心身ともに疲労を感じやすくなります。
神経が高ぶりやすくなる時なので、適度に休息をとり、リラックスタイムも充実させて、クールに夏を過ごしましょう。
8月イベントレッスン
STUDIO
8/8(火)12:30～13:45 森林浴アロマヨガ担当：Yoshie
8/21(月)20:30～21:30 休息のためのヨガ担当：yumiko
8/22(火)12:30～13:45 森林浴アロマヨガ担当：Yoshie
8/25(金)19:00～20:15 ヴィンヤサフロー担当：yoshie
8/30(水) 12:30～13:45 リストラティブヨガ～アロマ～担当：サチエ
OUTDOOR
8/2(水)20:30～21:30 満月ガーデンヨガ担当：Iori
8/5(土)14:00-16:00 ランニング～advance class 熱血！大人の部活始めます！担当：良子
8/18(金) 20:30～21:30 ナイトガーデンヨガ担当：Yoshie
8/20(日)8:00～9:30 ランナーのための基礎トレーニング担当：片岡純子
8/29(火)20:30～21:30 ナイトガーデンヨガ 担当：Miwako
