5月のテーマ
“Heart opening”
5月は自然界のエネルギーが高まる時期です。
この時期のエネルギーを身体に取り込んでおくと、一年間健康に過ごせると言われています。
エネルギーを巡らせる働きがあるハートエリアをバックベンドやサイドベンドでととのえてから自然の中で深呼吸をして、エネルギーをカラダとマインドにたっぷり巡らせましょう。
5月イベントレッスン
STUDIO
5/3(水)9:30〜10:45 ありのままヨガ 担当：Taira
5/5(金)9:30〜10:45 アロマリラックスヨガ 担当：AI
5/12(金)20:30〜21:30 ナイトガーデンヨガ 担当：Yoshie
5/15(月)20:30〜21:30 リラックスヨガ 担当：yumiko
5/26(金)12:30〜13:45 季節の養生Yinヨガ&メディテーション 担当：サチエ
5/26(金)19:00〜20:15 ヴィンヤサフロー 担当：Yoshie
5/30(火)20:30〜21:30 ナイトガーデンヨガ 担当：Miwako
OUTDOOR
5/7(日)9:30〜11:00 ランナーのための基礎トレーニング 担当：片岡純子
5/14(日)10:00-12:00 ノルディックウォーキング〜与野のバラとジェラート〜 担当：Yukiko
5/20(土)8:00-11:00ノルディックウォーキング〜三橋の森カフェボスケ モーニングへ行こう〜 担当：Yukiko
5/21(日)9:00-11:00 ランニング〜advance class 熱血！大人の部活始めます！担当：良子
