4月のテーマ
“Free as a Bird”
春のデトックスで、身体は羽を広げた鳥のようにのびのびとしていることが理想の時期です。
一方で、環境の変化や気圧差などで心身ともに疲労を感じやすい時期でもあります。
身体が凝り固まらないように、ゆったりと動くヨガや呼吸法、ストレッチなどを行い、山、海、川など、五感を開くようなアウトドアアクティビティーで自然のパワーを取り込みましょう。
適度にリラックスして、清々しい春を満喫できるのびのびとした心身へとととのえましょう。
※4月からの毎週土曜日10:30〜11:45のレッスンにつきまして
現在調整中となり、確定次第予約開始時期を皆様にお知らせいたします。
皆様には大変ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解の程お願い申し上げます。
●4月NEWレッスン
毎週土曜日8:30〜9:15 姿勢改善ピラティス 担当：HIROMI ※重複予約制限対象クラス
●4月時間変更
毎週土曜日 シェイプアップラティス 9:30〜10:15に4月から時間変更
4月イベントレッスン
STUDIO
4/2(日)9:15〜10:15 アロマデトックスヨガ〜花粉症ケア〜 担当：Tetsuo
4/7(金)20:30〜21:30 満月ガーデンヨガ 担当：Yoshie
4/16(日)12:00〜13:00 PARKヨガ＠大宮第２公園 担当：Iori
4/28(金)12:30〜13:45 ヨガニドラー&メディテーション 担当：サチエ
4/28(金)19:00〜20:15 ヴィンヤサフロー 担当：Yoshie
OUTDOOR
4/8(土)14:00-16:00 ランニング〜advance class 熱血！大人の部活始めます！担当：良子
4/9(日)9:30-11:30 ノルディックウォーキング〜チューリップ畑と造幣局の桜〜 担当：Yukiko
4/15(土)9:00-11:00ノルディックウォーキング〜文明堂あおぞら工房へ行こう〜 担当：Yukiko
4/16(日)9:30〜11:00 ランナーのための基礎トレーニング 担当：片岡純子
