8月のテーマ
“Stay cool, Stay juicy”
続く夏の暑さで、熱は脳にもこもります。
脳のオーバーヒートは体内のコントロールが乱れ、不調を引き起こします。
こまめな水分補給に適度な運動とストレッチなどで血流を促しジューシーに。
また深呼吸やメディテーションでクールダウンを心がけましょう。
ヒートアップせずクールに夏を過ごしましょう！
↓↓↓8月のイベントクラス↓↓↓
STUDIO
8/9(火)19:15-20:15 心身をクールダウンするヨガ 担当：MICHi
8/20(土)13:30-14:45 リストラティブヨガ 担当：サチエ
8/21(日)9:15-10:15 アロマで夏のダメージ回復！ボディケアヨガ 担当：Tetsuo
OUTDOOR
8/1(月)20:30-21:30 ナイトガーデンヨガ 担当：yumiko
8/14(日)10:00-12:00 ノルディックウォーキング〜「氷の音」の天然かき氷を食べよう〜 担当：Yukiko
8/17(水)20:30-21:30 ナイトガーデンヨガ 担当：Iori
8/20(土)10:00-12:00 ノルディックウォーキング〜大宮公園 巨大かき氷！〜 担当：Yukiko
8/21(日)8:00-9:30 ランナーのための基礎トレーニング 担当：片岡純子
8/26(金)20:30-21:30 ナイトガーデンヨガ 担当：Yoshie
8/28(日)8:00-10:00 ランニング〜advance class 熱血！大人の部活始めます！〜 担当：良子
8/30(火)20:30-21:30 ナイトガーデンヨガ 担当：Miwako
8月の暑さも乗り越えましょう！！
