6月のテーマ
“Good Sweat!”
6月は梅雨で湿度が上がり水分代謝を促すことで気持ちよく過ごすことができます。
適度な運動で身体をあたため汗をかくことに加えて、深い呼吸に合わせてストレッチをすることで血流が促され、水分代謝が促進されます。
水分の巡りを意識して、快適に梅雨をたのしみましょう！
↓↓↓6月のイベントクラス↓↓↓
STUDIO
6/11(土)10:30-11:45 梅雨のだるさ解消！太陽礼拝エナジーフロー 担当：yuuki
6/21(火)12:30-13:45 夏至のスッキリアロマヨガ 担当：Yoshie
6/29(水)12:30-13:45 アロマリラックスヨガ〜チャクラを調えよう〜 担当：サチエ
OUTDOOR
6/4(土)8:30-9:30 PARKヨガ＠大宮第２公園 担当：CHIEKO
6/11(土)9:00-11:30 スロージョグ&ウォーキング〜大崎公園ブルーベリー狩り〜 担当：Yukiko
6/14(火)19:00-20:00 満月ガーデンヨガ 担当：MICHi
6/19(日)9:00-11:00 ランニング〜advance class 熱血！大人の部活始めます！〜 担当：良子
6/25(土)9:30-11:00 ランナーのための基礎トレーニング 担当：片岡純子
6/26(日)9:00-12:00 ノルディックウォーキング〜見沼自然公園の睡蓮〜 担当：Yukiko
梅雨のジメジメに負けないよう頑張りましょう！
