5月のプログラムアップ!

5月のテーマ
“ Open Heart and Open Mind! ”

5月は立春を迎え、1年の中で、自然界は最もエネルギーに満ちた季節となり、体は活動に適した状態となります。
このエネルギーをココロとカラダいっぱいに取り込んでおくと、1年中健康に過ごせると言われています。
春の新生活で緊張してストレスを感じる時期ですので、エネルギーを巡らせるハートをしなやかに、大きく腕を使ったバックベンドなどで、アクティブに春をたのしみましょう。

↓↓↓5月のイベントクラス↓↓↓

STUDIO
5/7(土)12:00-13:15 春バテスッキリフローヨガ 担当:CHIEKO
5/8(日)12:45-15:00 アロマヨガで呼吸を深めよう 担当:Reina
5/27(水)12:30-13:45 アロマリラックスヨガ〜肩こり改善〜 担当:サチエ

OUTDOOR
5/1(日)9:30-11:00 ランナーのための基礎トレーニング 担当:片岡純子
5/4(水)9:00-10:45 ウォーク&スロージョグ〜与野公園のバラ鑑賞〜 担当:Yukiko
5/14(土)9:00-11:30 ノルディックウォーキング〜与野大かや バラ鑑賞〜 担当:Yukiko
5/14(土)10:00-11:00 PARKヨガ@大宮第2公園 担当:AI
5/15(日)9:00-11:00 ランニング〜advance class 熱血!大人の部活始めます!〜 担当:良子
5/16(月)19:00-20:00 満月ガーデンヨガ 担当:yuuki
5/22(日)10:00-11:00 PARKヨガ@大宮第2公園 担当:yumiko
5/28(土)10:00-12:30 ノルディックウォーキング〜天馬浦和カレーパンを食べにいこう〜 担当:Yukiko

だんだんと暑い季節になってきましたが、暑さに負けずに頑張りましょう!