2月のテーマ
“ 巡るココロとカラダ”
まだまだ冬の寒さが厳しい2月ですが、カラダでは春への準備が始まります。
寒さから身を守るために縮んでいたカラダがゆるみはじめ、リセットされます。
この時期は、股関節や骨盤の動きで、しなやかな腰を心がけて動きましょう。
冷え対策とリラックスを心がけ、巡る心身をこころがけましょう。
↓↓↓2月のイベントクラス↓↓↓
STUDIO
2/3(水)19:00-20:15 ピラティス〜体軸を整えよう〜 担当：マキ
2/5(土)10:30-1145 気血水〜循環する体へ〜 担当：yuuki
2/11(金)9:30-10:45 ペルビックストレッチ&ヨガ 担当：AI
2/23(水)12:30-13:45 アロマリラックスヨガ〜肩こり解消〜 担当：サチエ
OUTDOOR
2/6(日)9:00-12:00 ノルディックウォーキング〜大宮キーワードラリー 担当：Yukiko
2/9(水)9:30-11:30 ノルディックウォーキング〜盆栽園巡り〜 担当：Yukiko
2/13(日)9:00-11:00 ランニング〜advance class 熱血！大人の部活始めます！〜 担当：良子
2/20(日)9:30-11:00 ランナーのための基礎トレーニング 担当：片岡純子
2/23(水)9:30-12:00 ノルディックウォーキング〜魔女のコッペンパに行こう〜 担当：Yukiko
2/26(土)9:00-12:00 スロージョグ&ウォーキング〜岩槻の雛めぐり〜 担当：Yukiko
2/27(日)9:00-13:00 外岩ボルダリング〜in 御岳〜 担当：Kanji
2月も寒さに負けずに頑張りましょう！
