5月のプログラムアップ!

「5月のテーマ」
“Open Heart!”

5月は、1年の中で最も自然界のエネルギーに満ちた季節となり、体は活動に適した状態となります。
このエネルギーをココロとカラダにいっぱい取り込んでおくと、1年中健康に過ごせると言われています。
また、新年度からの生活環境の変化もひと段落つき、ストレスを感じる時期です。
自然の中で、リラックスをして大きく胸をひらいて深呼吸をして、ストレスでかたくなりがちな胸を開き、アクティブなエネルギーをたくさん取り込みましょう。

5月のイベントプログラムはこちら!↓

5/1(土) 11:00-12:00 「PARKヨガ」担当:yuuki
5/2(日) 9:30-13:30 「トレッキング〜琴平丘陵一面の芝桜を見に行こう〜」担当:YUKI
5/4(火) 8:30-9:30 「PARKヨガ」担当:Miwako

5/4(火) 10:30-12:00 「ランニング〜advance class〜セルフケア」 担当:尾股由美
5/5(水) 8:30-9:30 「PARKヨガ」担当:Iori
5/12(水) 9:45-12:00 「与野公園のバラ散策ノルディックウォーキング」 担当:Yukiko
5/22(土) 7:45-12:00 「カフェボスケのモーニングを楽しむノルデイック」 担当:Yukiko
5/23(日) 9:00-11:00 「ランニング〜advance class〜熱血!大人の部活始めます!」担当:良子
5/23(日) 12:30-14:00 「はじめてのSUP〜多摩川クルーズ〜」 担当:平良
5/29(土) 10:30-14:00 「ランナーのための基礎トレーニング」 担当:片岡純子

5月はPARKヨガは3回も開催予定です!
普段ご参加出来なかった方も是非ご参加してみてください!