「2月のテーマ」
“Energy Flow”
寒さから身を守るために閉じていた骨盤や肩甲骨などが春に向けて緩み、1年で最も身体に変化が現れる時期です。
この時に冷えなどで身体がこわばっていると、気の流れが滞りアレルギーなどの不調が出やすくなります。
骨盤、背骨を中心に身体全体をしなやかに動かすことを意識し、巡るココロとカラダを目指しましょう。
2月のイベントプログラムはこちら↓！
2/6(土)9:00-11:00 ノルディックウォーキング〜大宮公園付近を巡り歩くキーワードラリー〜 担当：Yukiko
2/16(火)20:30-21:30 キャンドルナイトヨガ 担当：Miwako
2/20(土)14:30-15:45 ディープリラックスヨガ 担当：CHIEKO
2/21(日)9:00-11:00 ランニング〜advance class〜熱血！大人の部活始めます！ 担当：良子
2/23(火)9:00-10:30 ランニング〜advance class〜 インターバルトレーニング 担当：尾股由美
2/28(日)9:00-13:00 外岩ボルダリング〜in御岳〜 担当：Kanji
2月もイベントプログラムやオンラインプログラムも充実しております！
新年からいろんなプログラムを受けてみましょう！
