12月のテーマ：
“Heal yourself!” -おつかれさまでした！-
寒さから身を守るためには、夏よりも数倍のエネルギーが必要になります。寒さや冷えによるエネルギーの消耗は、老化の原因となります。ほどよい強度の流れるような動きでじっくりと身体をあたため、心身をととのえていきましょう。今年はいつもとはちがう1年となりました。運動とメディテーションに加えて、身体をあたためるものをいただき、しっかりと睡眠をとることでケアをし、ご自身をいたわりましょう！
今月のイベントプログラムはこちら↓！
12/12(土) 8:30-14:00 2020年の締めは丹沢大山を登ろう 担当：yuki
12/13(日) 9:00-13:00ノルディックウォーキング〜岩槻城址公園＋豆腐ラーメンを食べに行こう〜 担当Yukiko
12/13(日) 15:15-16:45 ヨガと音で感じる静寂の時間 担当：MICHi
12/19(土) 10:30-12:00 月１開催イベントランクラス 担当：西田
12/19(土) 12:30-14:00 太陽礼拝108回 担当：AI
12/20(日) 9:00-13:00 はじめての外岩ボルダリングin御嶽 担当：Kanji
12/26(土) 12:30-14:00 太陽礼拝108回 担当：Yoshie
12/27(日) 9:00-11:00 ランニング〜advance class〜熱血！大人の部活始めます！ 担当：良子
12月はイベントプログラムやオンラインプログラムも充実しております！
いろんなプログラムを受けてみましょう！
