8月のプログラムをUP致しました！！
「8月のテーマ」 “Chillout ”
今年の夏は、体に負担のかかる生活様式も加わりますので、余裕をもって、
意識してゆったりとたのしく過ごすことを心がけましょう。
意識して深呼吸でリラックス、体や頭に余分な熱を溜め込まないように気をつけ、
こまめにブレイクすることを心がけましょう。
過ごしやすい時間に心地よい程度に動くことで全身にエネルギーを巡らせ、
デトックスと栄養を摂ることでジューシーでクールな心身で夏を楽しみましょう。
！PICK UP！
8月からも継続して【BEACHTOWN ONLINE】によるオンラインヨガを行います！
8月からは予約不要となり、休会中の会員様も受講可能です！
cocoon athleticsからもオンラインレッスンの配信を行います！
・毎週火曜19:00-19:45 「サステナブルヨガ®︎LEVEL1(short version)」担当：MICHi
・毎週金曜20:45-21:30 「ハタヨガ&メディテーション」担当：Yoshie
※上記２つのプログラムは種別に応じた会員様のみ受講可能です。
ZOOMを使って行います。
ご予約者にのみ当日レッスン開始30分前に参加URLを配信いたします。
「ハタヨガ&メディテーション」を受講の際はカメラをONにしてご参加ください。
ZOOMの使い方は下記をご参照ください。
・スマートホンやタブレットで使用する方法はこちら：https://youtu.be/NqBTdEA3rFY
・パソコンで使用する方法はこちら：https://youtu.be/abLIuNtnxgQ
