cocoon athleticsは、開放的なヨガスタジオを使用した「ヨガ」や「ピラティス」、「ボルダリング」、さいたま新都心近隣の自然を楽しみながら身体を動かす「パークヨガ」、「ウォーキング」、「ランニング」などのアウト […]
5月のテーマ “Prana” 人も心身ともに活き活きと過ごすことがよい時ですが、環境の変化や気候の変化が大きく、心身ともにストレスもかかりやすく、身体に力が入りがちな時期です。 気の巡りを良くするために、身体に丁寧に意識 […]
4/10(水)に真ん中壁のホールド替えを行います⛏ 作業に伴い、4/10(水)は9時〜18時の間ボルダリングエリアを一時利用不可とさせていただきます。 ご利用される皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほどお願い […]
4月のテーマ “Blooming” デトックスが行われた身体は、お花が開いたように緊張が抜けて、のびのびとした状態になっている時期です。 ただ、4月は環境の変化などで忙しく、心も身体も緊張が走りがちな時でもあり、自律神経 […]
3/13(水)に奥壁のホールド替えを行います⛏ 作業に伴い、3/13(水)は9時〜18時の間ボルダリングエリアを一時利用不可とさせていただきます。 ご利用される皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほどお願い申し […]
3月のテーマ”Balancing” 季節の変わり目、春仕様の体へのシフトで、身体はゆるみデトックス作用が起こりますので、排出を促すように骨盤、肩甲骨周りを中心に全身の滞りをなくすように動かしましょ […]
日頃よりcocoon athleticsをご利用いただきありがとうございます。 2/12(月)にロッカーシャワー・ランステをご利用予定の方へ 当日はさいたまマラソンが開催され、混雑が予想されます。 ロッカーシャワー・ラン […]
日頃よりcocoon athleticsをご利用いただきありがとうございます。 本日の営業につきまして 降雪の影響による公共交通機関の乱れ等が出ており お客様とスタッフの安全を考慮し、本日の営業については20時閉店とさせ […]
2月のテーマ “リセット” １年で最も寒い時期ですが、身体は春に向かって準備を進めています。 寒さを防ぐために閉じていた骨盤などがゆるみ始め、一年で最も身体の変化が大きな時です。 三寒四温による気圧や温度の変化も加わるの […]
1/16(水)に真ん中壁のホールド替えを行います⛏ 作業に伴い、1/16(水)は9時〜18時の間ボルダリングエリアを一時利用不可とさせていただきます。 ご利用される皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほどお願い […]
cocoon athleticsは、開放的なヨガスタジオを使用した「ヨガ」や「ピラティス」、「ボルダリング」、さいたま新都心近隣の自然を楽しみながら身体を動かす「パークヨガ」、「ウォーキング」、「ランニング」などのアウト […]
日頃よりコクーンアスレチックスををご愛顧賜り誠にありがとうございます 年末年始の営業についてのお知らせです。誠に勝手ながら下記の期間を年末年始休業とさせていただきます。皆様にはご不便おかけしますが、何卒ご了承いただきます […]
1月のテーマ “Sunrise” 新しい１年の始まりです。毎日の始まりを太陽と共に迎えることを今年の習慣にしてみましょう。朝の日差しを浴びると、幸せホルモン、セロトニンが分泌されて、夜には睡眠の質も上がります。朝陽の下で […]
12月のテーマ “免疫力UP” 本格的な寒さを迎え、体の冷えを感じる時期となりました。 冷えで、血流や腸の動きが鈍くなり、老廃物の蓄積と免疫力低下を引き起こします。 お腹を冷やさないことが大切です。丹田を意識してコアを強 […]
11月のテーマ 「温活」 この時季の冷え対策は、免疫力を高め、真冬に強い身体をつくります。 大切なことは、お腹を冷やさないこと。丹田を意識してコアや脚を強化する 動き、そして巡りをスムーズに保つしなやかな体を意識して、内 […]
日頃よりcocoon athleticsをご利用いただきありがとうございます。 以下の日程につきまして、イベント準備・イベント開催のためボルダリングエリアの利用を制限させていただきます。 【10/8(日)終日、10/9( […]
cocoon athleticsは、開放的なヨガスタジオを使用した「ヨガ」や「ピラティス」、「ボルダリング」、さいたま新都心近隣の自然を楽しみながら身体を動かす「パークヨガ」、「ウォーキング」、「ランニング」などのアウト […]
10月のテーマ ココロとカラダに栄養と潤いを 長く続いた暑さから、お肌や髪が気になる季節です。 お肌や髪は新陳代謝から作り出されるもので、身体の内側を反映しています。 深い呼吸とともに動くこと、自然の中で深呼吸して、全身 […]
9/6(水)に真ん中壁のホールド替えを行います⛏ 作業に伴い、9/6(水)は9時～18時の間ボルダリングエリアを一時利用不可とさせていただきます。 ご利用される皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほどお願い申し […]
8/30(水)に奧壁のホールド替えを行います！ 作業に伴い、8/30(水)は9時〜18時の間ボルダリングエリアを一時利用不可とさせていただきます。 ご利用される皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほどお願い申し […]
9月のテーマ Soft & Juicy 今年の夏は格別に暑く、9月に入っても暑さが残ると予想されています。 長い猛暑を乗り越えている身体は、水分が失われてカラカラな状態で、心身ともに疲労を感じ自律神経も乱れ、免疫 […]
日頃よりcocoon athleticsをご利用いただき誠にありがとうございます。 下記の期間にてボルダリングエリア貸切利用とさせて頂きます。 該当の時間はボルダリングエリアはご利用いただけませんので、ご注意ください。 […]
8月のテーマ Chill out 夏休みでアクティブに動く機会が増える時期ですが、外は紫外線が強く暑くてジメジメの気候が続いています。 汗で脱水状態ミネラルが不足するとストレスを感じやすく自律神経の乱れで胃腸の不調も感じ […]
7/5(水)に垂壁のホールド替えを行います！ 作業に伴い、7/5(水)は9時〜18時の間ボルダリングエリアを一時利用不可とさせていただきます。 ご利用される皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほどお願い申し上げ […]
7月のテーマ “巡るカラダ” 7月は梅雨が終わり、本格的な夏が始まります。身体から余分な熱を出すことができれば夏バテの心配はありません。放熱の役割を果たす心臓のある胸周辺を、とくにしなやかに保ちましょう。冷房による冷え、 […]
6/7(水)に真ん中壁のホールド替えを行います！ 作業に伴い、6/7(水)9時～18時の間ボルダリングエリアを一時利用不可とさせていただきます。 ご利用される皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほどお願い申し上 […]
5/24(水)に奥壁のホールド替えを行います！ 作業に伴い、5/24(水)9時～18時の間ボルダリングエリアを一時利用不可とさせていただきます。 ご利用される皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますがご理解のほどお願い申し上 […]
6月のテーマ “Sweat!” 6月は温度・湿度が上がり、雨で気圧が下がり、むくみや胃腸の不調等が起こりやすくなります。 適度に汗をかくぐらいに気持ちよく身体を動かすことで水分代謝を促し、深い呼吸で血流が促され身体の隅々 […]
平素より当クラブをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。 新型コロナウイルス感染症の感染症法上の位置づけ変更に伴い、5月8日（月）より当社は以下の対応をいたします。 ■スタッフ・インストラクターのマスクの着用に […]
