12月のテーマ
Mind Detox
１年間、おつかれさまでした！
気持ちも頭もグルグルしてしまうことが多かった１年でしたので、マインドの大掃除をしておきましょう。
慌ただしい年末ですが、数分でも瞑想したり、ただ静かに座ったり、お茶を飲んだり、息つく時間をとり、こまめにマインドデトックスを。
また、コアを意識した動きで内側から温めながら身体のデトックスも行いましょう。
ちょっとした心がけでクリアにととのえ、気持ちよく今年を締めくくり、新しい年を迎えましょう！
↓↓↓12月のイベントクラス↓↓↓
STUDIO
12/17(土)13:30〜14:45 リストラティブヨガ&ヨガニドラー 担当：サチエ
12/23(金)20:30〜21:30 ナイトキャンドルヨガ 担当：Yoshie
12/24(土)12:00〜13:30 太陽礼拝108回 担当：CHIEKO
12/25(日)9:15〜10:15 クリスマスアロマ〜美腸ヨガ〜 担当：Tetsuo
12/26(月)11:00〜12:15 デトックス&リラックスヨガ 担当：Iori
OUTDOOR
12/3(土)8:30-10:30 ノルディックウォーキング〜ブラン ア ラン メゾンに行こう〜 担当：Yukiko
12/11(日)9:00-12:00 ノルディックウォーキング〜女體神社に行こう〜 担当：Yukiko
12/18(日)9:00-11:00 ランニング〜advance class 熱血！大人の部活始めます！〜 担当：良子
12/25(日)9:30〜11:00 ランナーのための基礎トレーニング 担当：片岡純子
