7月のテーマ
“ Be like the bamboo”
夏至が過ぎ、自然界のエネルギーがピークを超える時ですが、暑さはこれからが本番です。
猛暑に対応できる身体づくりのために筋力を鍛えると同時にストレッチで筋肉をリラックスさせましょう。
筋肉は心をあらわすと言われています。
竹のように、つよさとしなやかさをあわせ持つ心身へととのえ、暑さの中でも健やかに過ごしましょう。
↓↓↓7月のイベントクラス↓↓↓
STUDIO
7/11(月)11:00-12:15 ベーシックヨガ〜立位の基本〜 担当：Iori
7/13(水)12:30-13:45 リラックスヨガ〜お香〜 担当：サチエ
7/20(水)12:30-13:45 リストラティブヨガ 担当：サチエ
OUTDOOR
7/3(日)8:00-9:30 ランナーのための基礎トレーニング 担当：片岡純子
7/9(土)8:00-11:00 ノルディックウォーキング〜ものづくり体験〜 担当：Yukiko
7/10(日)9:00-11:00 ランニング〜advance class 熱血！大人の部活始めます！〜 担当：良子
7/15(金)19:00-20:00 満月ガーデンヨガ 担当：Yoshie
7/26(火)20:30-21:30 ナイトガーデンヨガ 担当：Miwako
7/29(金)20:30-21:30 ナイトガーデンヨガ 担当：Yoshie
7/31(日)10:00-11:30 ノルディックウォーキング〜大宮公園とジェラート〜 担当：Yukiko
夏の暑さに負けないよう頑張りましょう！
