8月のプログラムをUP致しました！！
テーマは 「Do Less」
夏は気持ちを楽に持って、欲張らず、やるべきことだけをして
ココロをクールに整えましょう。
夏バテしないカラダづくりには、胸が柔らかいことが大切です！
腕を広げたり、バックベンドをして
熱を発散しやすい状態をキープしましょう！
●8月のイベントレッスン！
スタジオ
・股関節を１００％使い切る方法を知るヨガ 8/12(月) 15:30:-16:45担当：YUMA
アウトドア
・ノルディックウォーキング〜愛染ハンカチ作り体験〜 8/10(日) 8:15-10:30 担当：Yukiko
気温が高い8月ですが、暑さに負けずに頑張りましょう！！
