5月のプログラムをアップしました！
5月のテーマ 「Open Heart!」
5月は立春を迎え、１年の中で、自然界のエネルギーが最も強くなります。
この陽のエネルギーをココロとカラダにいっぱい取り込んでおくと、１年中健康に過ごせると言われています。
この時期は、4月からの生活環境の変化もひと段落つき、緊張していたストレスを感じる時期でもあります。
ストレスを感じると胸の周辺がかたくなります。大きく胸をひらいて深い呼吸を心がけて、
アクティブなエネルギーをたくさん取り込みましょう！
●5月のイベントレッスン！
スタジオ
・股関節を100%使いきる方法を知るヨガ 5/6(月祝) 15:30-16:45 担当：YUMA
アウトドア
・ランニング〜advance class〜
熱血！オトナの部活始めます【ハッピーP】 5/12(日) 9:30-11:30 担当：良子
●ハッピープログラム
5/1、5/3、5/6
上記の3日間は全てのプログラム、全会員さまがご参加いただけるようにいたしました☆
いつもは休日会員だから平日のプログラムに参加したことがない。でも参加してみたかった！
そんな方は是非この機会に色々なプログラムに参加してみてくださいね。
【ハッピーP】はどの月額会員様でも参加可能！
人気のプログラムなのでハッピーPの文字を見つけたら予約を入れてみてくださいね。
5月は1年の中でも紫外線量がとても多い時期と言われています。
しっかり対策とケアをして、暖かい日差しを楽しみつつ健康な体を目指しましょう！
＊プログラムのご予約はこちら：プログラムの予約へ
